张子豪
便秘是很常见的胃肠不适症状，引发便秘的原因有很多，比如上火、饮食不佳等。不仅成年人会便秘，小宝宝因为胃肠功能不健全，所以更容易便秘。在孩子便秘的时候，就要想办法通便。那么，宝宝便秘能不能吃蒸苹果呢？
宝宝便秘时是不能吃蒸苹果的，这是因为蒸苹果具有收敛、止泻的效果，如果便秘的孩子食用便会让症状加重。便秘的宝宝很适合吃生苹果，如果孩子是拉肚子的话，就可以吃蒸苹果了，这可以有效缓解腹泻症状。
引起小宝宝便秘的最常见原因就是喂养不当，而且在孩子的肠胃功能不佳时，就会出现肠蠕动缓慢的情况，这就会让粪便中的水分被肠道吸收，进而导致大便干燥、便秘。小宝宝便秘的时候，比较适合吃生苹果。由于苹果中有很多膳食纤维，这能起到润肠通便的作用，有利于大便的排出。
中医理论认为，身体中燥热就容易导致便秘，这时候可以吃一些哈密瓜、西瓜来去除内热。也可以用炼乳或者是酸奶与瓜果拌在一起，这也有去火、通便的作用。此外，宝宝便秘时还可以喝绿豆薏米粥。
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