张子豪
在平日吃东西的时候，很多女性都偶尔会吃一些金针菇，感觉有营养又好吃。不过一旦女性有孕，这个时候吃东西，就要注意选择，一些本来可以吃的食物，可能在孕期就要少吃。那么，孕妇能不能吃金针菇啊？
首先，女性在孕期的时候，是可以吃金针菇的，对健康一般不会有不良的影响。而且金针菇里面，营养也比较多，孕期的女性，如果能够稍微吃一些，对身体健康是有好处的。因此女性在孕期的时候，可以吃一些金针菇，还可以吃一些比较常见的蘑菇，对营养的补充有好处。
其次，女性在孕期的时候，一些常见的新鲜蔬菜、水果、肉类、菌菇类、奶类等，都可以吃一些。特别是在孕期的时候，如果能够吃一些鱼肉，有助于营养的补充，而且鱼肉里面的dha，对胎儿大脑方面的发育，也比较有好处。可以在孕期的时候，女性经常喝一些鱼汤，比较好消化和吸收。
另外，女性在怀孕以后，除了在吃东西方面，要有所注意，还要注意经常走动，锻炼身体，不要因为怀孕，就经常坐着或者躺着，有可能让孕妇发生过胖的情况，在生产的时候，可能就不会不太顺畅。
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