张子豪
女性怀孕之后，身材都是会变形的。这是因为肚子里还有个小宝宝，孕妇每天都要摄取比平时更多的营养供宝宝长大。因此，孕妇不要在孕期减肥，以免引起自身和胎儿的营养不良。但是孕期过度的补充营养也是不好的。那么，怀孕中期一周长多少斤呢？
怀孕中期一周长多少斤
一般孕妇在这个时候每周可能会长0.3公斤左右，但是这只是一个参考值。并不能作为标准，孕妇应当根据自己的情况补充营养，不要太过的控制自己的体重。其实，怀孕中期和后期体重增长的是比较快的，孕妇应当有心理准备，不要太担心了。
怀孕中期症状
有些孕妇在怀孕中期会出现消化不良的症状，这个时候可以改变一下饮食。多吃粗纤维的食物，平时应当多喝水。中期的孕妇子宫也在慢慢的变大了，孕妇要更加注意保护腹部。有些孕妇还会出现腿部抽筋的现象，这主要是缺钙导致的。孕妇应当多注意摄入钙质。
怀孕中期也是胎儿生长的关键时期，孕妇对营养物质的需求也在增加，尤其是对脂肪酸的需求，这对胎儿大脑的发育是非常有帮助的。因此怀孕中期孕妇应当适量的增加对营养物质的摄入。
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