张子豪
水果是重要的营养来源之一，每一种水果都有着美味的口感，在生活中都是不可缺少的，葡萄是大家都比较熟悉的水果，它的营养价值高，包含了多种对人体有好处的营养物质，很多的孕妇也想吃葡萄，那怀孕初期能不能吃葡萄？
怀孕初期是可以吃葡萄的，葡萄能够有效的增加食欲，而且葡萄当中包含了多种对人体有益的物质，在怀孕初期吃一些葡萄，可以让身体抵抗力更高。而且对胎儿的发育也有很多的好处，但是孕期不要吃太多的葡萄，避免血糖升高。
怀孕初期的饮食非常重要，各种水果都需要均衡的摄取一些，除了葡萄之外，还可以吃苹果，苹果的营养价值高，它包含了大量的维生素，还可以补充叶酸，能够增强孕妇的身体免疫力，有效的避免一些疾病的侵扰。
怀孕初期除了水果外，还需要注意其他营养成分的补充，可以多吃一些瘦肉，蛋类，还可以吃一些虾类等富含蛋白质的食物，这样就能够让胎儿更健康的生长和发育，另外怀孕初期还可以吃一些新鲜的蔬菜，均衡的摄取各类营养就可以起到调理身体的作用，一定不要挑食。
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