张子豪
目前市面上出现了一些养生粥，人们宣称吃了它之后就可以起到一定的养生效果，让不少女性觉得它非常的神奇，也打算去吃些养生粥，让自己的身体可以变得更加养生。但又担心它的营养性不足，那么，孕妇能不能吃养生粥？
孕妇是否能够吃养生粥，则应该要看养生粥里面的材料是什么，因为有些人为了养生，会在粥里面盲目放些燕窝、海参、阿胶、鹿茸等等大补的食材，一些食材孕妇是不可以吃的，吃了后给她的身体带来不舒服的症状，在孕早期还有可能会出现流产迹象等等，希望孕妇能分辨清楚养生粥里面到底是什么后，再来喝。
如果是普通的养生粥，比如板栗粥、糯米养胎粥、羊肉粥、核桃粥、八宝粥、枸杞子粥，那孕妇是可以喝的。这些养生粥可以发挥不同的功效，或开胃，或健脾，或温补，或补血等等，发挥多样性效果，给孕妇身体带来许多的好处。
孕妇在没有胃口的时候可以吃些养生粥，但不要只吃养生粥，除了养生粥外还应该要吃些其他的食物，保证身体可以获取到不同的营养。
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