张子豪
为了能让孕妇在怀孕期间补充足够的营养，保证母婴的身体需求，孕期孕妈会吃很多不同营养的食物，一不小心就会营养过度，出现血糖高的问题，无论对孕妇还是胎儿都有影响。那么孕妇血糖高该怎么控制呢？
1、控制饮食
确定血糖超标之后，要合理安排饮食规划，很多孕妈到了后期体重直线上升，那么就容易造成孕期肥胖。血糖超标的原因多数来自孕期肥胖，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，按照孕期的食谱来饮食，除此之外还要定期复查，直到指标下降、顺利生产之后才可以安心。
2、控制孕妇血糖升高
在保证胎儿的正常发育的同时，控制孕妇的血糖摄入量。膳食治疗的原则是孕妇不减肥。按体型调整食物用量;少食多餐，高糖水果也少吃;蔬菜每天400到500克，其中有色蔬菜不少于50%。
3、采取少食多餐的原则
少吃肉类多吃青菜，少吃淀粉类的，例如米饭。水果每天不超过200克，要选择在早餐和午餐之间食用，而维生素可以用蔬菜来补充。另外草莓、香蕉等一切高甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。
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