张子豪
孕妇在怀孕期间有很多美食都是需要慎重吃的，尤其是海鲜一类的，因为海鲜属于容易引起过敏的食物，所以孕妇一般需要少吃，比如说爆炒花蛤，有些孕妇虽然很想吃，但是担心对身体不好。那么，孕妇怀孕能不能吃爆炒花蛤呢？
实际上，孕妇是可以吃适量的爆炒花蛤的，因为花蛤是海鲜类食物，吃多了容易引起过敏，而孕妇因为怀孕体质很敏感，所以虽然孕妇可以吃爆炒花蛤，但是不可以食用过量，而且花蛤一定要是新鲜的，否则孕妇吃了以后会拉肚子。
花蛤当中含有高蛋白质、高微量元素、还有各种钙、铁、碘等多种成分，但是花蛤当中的脂肪含量却是比较低的，所以孕妇适量的吃一些花蛤，不仅补充了体内所需要的大量的维生素和微量元素，还不会变胖，因此爆炒花蛤是孕妇理想中的美食。
孕妇吃爆炒花蛤有很多的好处，因为花蛤中含有的各种成分，可以帮助孕妇体内的胆汁合成，提高胆固醇的新陈代谢，还可以抵抗孕妇体内癌细胞的生成。花蛤里含有牛磺酸，可以帮助孕妇抵抗焦虑、抑制痉挛。
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