张子豪
孕妇在怀孕期间需要多加注意饮食方面和行为方面，有些运动是不可以做的，还有些食物会对孕妇产生一定的影响。泥鳅在平时是比较常见的鱼类，而孕妇是属于特殊群体，那么，怀孕能不能吃泥鳅呢？
孕妇怀孕了是可以吃泥鳅的，泥鳅具有补气的作用，如果人身体有湿气，也可以通过食用泥鳅去除，还具有醒酒的效果。孕妇如果患有痔疮，妊娠期高血压，也可以经常吃泥鳅，有预防和消除的作用。泥鳅的皮对女性的乳房肿痛有治疗的效果，能补充身体的营养物质。
泥鳅含有比较高的蛋白质，具有下奶的作用，不仅孕妇能吃，而且产妇也能吃。孕妇烹饪泥鳅的时候，一定要多清洗几遍，因为泥鳅含有比较多的泥污，可以预防泥巴影响泥鳅的口感。孕妇要保持规律性的饮食习惯，饮食均衡，保证身体营养物质的补充。
泥鳅是一种低脂肪，高蛋白质的鱼类，孕妇食用后，对胎儿的生长发育有促进的作用。很多孕妇在怀孕期间会出现贫血的症状，可以适当吃泥鳅，对妊娠期贫血有预防的作用，保证正常的孕育胎儿。
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