张子豪
怀孕期间孕妇们需要特别注意饮食问题，孕妇的饮食要多方面均衡，才能满足孕妇的营养需求。螺狮粉是一种有名的小吃，令很多人都欲罢不能，可是怀孕期间孕妇可以吃螺蛳粉吗？
孕妇在怀孕期间可以吃少量的螺蛳粉，螺蛳粉含有胡萝卜素等物质，维生素含量丰富，能满足孕妇在孕期所需要的营养，提高免疫力。不过螺蛳粉的汤是有八角、肉桂等刺激辛辣的调料组成，容易引起上火，所以孕妇不可多吃螺蛳粉，以防出现上火。
孕妇如果想吃螺蛳粉，最好自己在家里煮，在煮的时候要煮久一点，因为螺蛳粉可能还含有寄生虫，所以煮久煮烂一点能消灭寄生虫。最好是自己调调料，不能下太多酸辣的调料，对孕妇和宝宝都有不好的影响。
孕妇在怀孕期间要多吃水果蔬菜，补充身体所需营养。一日三餐最好是自己在家里做饭比较安全卫生，油盐自己把握才能有保障。孕妇要保持好愉悦的心情，有良好的作息规律。孕妇的饮食要多样化，同时均衡营养，吃的时候不要贪吃吃太多，也不要偏食，多方面均衡才能保障自己和宝宝的健康。
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