张子豪
怀孕之后是需要忌口，有很多食物都不可以再吃了，孕妇在饮食上不可以跟过去一样的放肆。有些孕妇是特别想念鸭肉的味道，也觉得鸭肉味道非常的好，自己也打算去吃一些鸭肉。但是，怀孕到底能不能吃鸭肉？
怀孕的人是可以吃鸭肉，鸭肉并不是一种容易导致人们过敏的食物，同时会给人的身体增加许多营养，不管是蛋白质、维生素、钙质跟其他的微量元素等等，都是非常不错的。在孕期可以用鸭肉煲汤，用鸭肉煮粥，或是直接清炒鸭肉都可以。做法多样，美味程度也比较高。
但是孕妇在吃鸭肉的时候，记得要吃新鲜的鸭肉，如果鸭肉不够新鲜的话记得不要吃。同时经过烧烤、烧制、油炸或是添加了其他调味料制作而成的鸭肉，能够不吃就尽量不要吃，吃了它们肯定是会给自己的身体带来一些不好的反应。
孕妇除了吃鸭肉外，还应该要吃其他的肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等等，通过肉类来给身体提供能量跟蛋白质等。除此之外，鸡蛋、牛奶、各种新鲜的蔬菜、海带、豆制品等等都应该要摄入一些比较好。
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