张子豪
孕妇在怀孕期间，饮食方面是比较重要的，如果误食不当的某种食物，就会造成流产或是胎儿畸形。所以孕妇在平时的饮食中，一定要了解饮食的注意事项，不可以随便食用食物。那么，怀孕能不能吃清补凉呢？
孕妇在怀孕期间是可以吃清补凉的，但是要适当的食用，不可以过量。清补凉以润肺，健脾，祛湿为主，也有糖水店用水果做成糖水。在不同的地区，有不同的煮法和食疗效果，但是孕妇要尽量少吃比较好。
清补凉具有清热润肺，健脾益气的作用，适用于内热消渴，脾胃虚弱虚喘，咳嗽气短心悸等患者食用。孕妇在平时可以煲清补凉老火汤，采用无花果，黄芪，麦冬，蓝枣，莲子，党参，猪腱肉，淮山等材料进行煲汤。
孕妇如果想要做糖水的清补凉，可以做海南椰奶清补凉，可以用红豆，莲子，薏米，小麦绿豆360克，西米100克，空心粉150克，花生米60克，再加入红枣，芋头，西米，西瓜粒等配料。除了西瓜粒，红枣之外，其他的食物煮熟，过冷水备用。将所有煮熟的材料，放到碗中，加入西瓜粒，红枣，倒椰奶，尽量不要加冰块。
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