张子豪
宝宝便秘是比较常见的症状，主要是指宝宝排便间隔时间长且大便干硬。而造成便秘的原因有很多，其主要分为功能性便秘和先天性肠道畸形造成的便秘，大部分宝宝便秘都是属于功能性的。那么，宝宝便秘该怎么办？
如果宝宝出现便秘的情况，那么就要从饮食上进行改善，多给孩子补充水分和蔬菜、水果泥等纤维素多的食物，较大一些的宝宝可以加一些谷类食物，以促进排便。也可以为宝宝做腹部按摩以加快肠胃蠕动，加速宝宝排便。饮食调理和按摩方法均不能见效时，可以给孩子适量的使用开塞露来帮助孩子排便。
为了避免宝宝便秘，应对宝宝进行母乳喂养，这样既能保证孩子的营养，又能减少孩子出现便秘，要保证宝宝的膳食均衡，可以给孩子吃一些果泥、菜泥或将水果蔬菜榨成汁给孩子喝，这样可以促进消化，助于通便。
在宝宝大概三四个月时，妈妈们要在饭后诱导孩子排便，渐渐养成定时排便的习惯。另外，含有蛋白质和钙类过多的食物不可过多摄入，容易造成大便干燥，排便困难。柿子也是会导致便秘的食物，切忌在已经出现便秘的情况下食用。
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