张子豪
孕妇的健康问题是全家人都很关心的事情，而且孕妇身体抱恙的时候，全家人都会跟着担心。但是孕期那么漫长，没有一个孕妇可以保证自己孕期不生病，比如感冒就是很难预防的疾病。那孕妇感冒了能不能吃鱼呢？
孕妇感冒了之后能不能吃鱼，要看孕妇的实际病情。如果孕妇只是有打喷嚏、流鼻涕、身体酸痛等症状，那就是可以适量吃鱼肉的。鱼肉中蛋白质营养非常丰富，能提高孕妇的免疫力，在感冒的时候适量食用，能让孕妇的身体尽快恢复健康，对胎宝宝也是有益处的。
但如果孕妇在感冒的同时，还出现了嗓子痛、咳嗽、发热等症状，那就最好不要再吃鱼肉了。因为肠胃在消化鱼肉中蛋白质营养的同时，会产生更多的热能。如果孕妇身体状态不佳，就很难将这些热量及时的代谢出体外，反而会加重感冒病情。
孕妇想要尽快摆脱感冒的困扰，就要根据感冒的类型合理的安排饮食。如果孕妇是风寒感冒，那可以适量喝一些姜糖水，就能驱散身体内的寒气。但如果孕妇是风热感冒，那最好是喝一些冰糖雪梨水，效果反而更好。
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