张子豪
燕窝是一种很好的滋补品，古代就有吃燕窝的习惯。不过古代吃燕窝的一般都是有钱人家，那个时候交通不发达，所以燕窝非常的昂贵。很多女性在怀孕后会坚持吃燕窝，因为燕窝对于宝宝的皮肤很好，还有提高免疫力的功效。那么，怀孕后每天都吃燕窝好不好呢？
女性怀孕后吃燕窝是好的，对胎儿，对于孕妇的身体也是有益的，但是不能每天都吃，需要适量。在怀孕早期的时候，可以隔天吃一次。因为怀孕早期孕妇会出现孕吐，吃太多或者是每天吃的话，容易引发反胃或者是呕吐的情况。
怀孕中期的时候可以每天吃，量的话可以增大一些，根据自己的需求来。怀孕后期胎儿各个器官都发育完全了，这个时候就不需要吃太多滋补的食物可以，可以不吃燕窝了。怀孕后期的饮食需要清淡一些，不要吃油腻油炸的食物。
燕窝的做法有很多，可以直接炖，也可以跟雪梨一起炖。燕窝的品种有很多，如果不太熟悉燕窝或者是不知道要怎么挑选燕窝的话，建议到正规的药店购买，这样可以避免购买到假的燕窝。
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