张子豪
女人怀孕后，需要吃许多含营养成分多的食物，但是食物的种类又有很多，所以在选择的时候也会根据自身所需要的营养来选择适合自己的食物，但是有些食物孕妇可以吃，有些又不可以吃，比如说孕妇能不能吃红菇？
红菇还有个名字叫高原红，它含有很多氨基酸，这种成分对于婴儿的皮肤非常有益，使婴儿的皮肤红嫩，还可以防止孕妇的身体水准，能降低胆固醇。红菇中还含有铁元素，可以促进血液循环，防止孕妇贫血的发生，所以说孕妇能吃红菇。
其实红菇的食用价值是非常高的，它不仅可以预防水肿和防止贫血，还含有很高的蛋白质，能够增强人的体质，提高人的抵抗力。红菇中还含有真菌多糖成分，可以抵抗肿瘤和病毒，非常适合体质弱的人食用。
还有很多的食物适合孕妇吃，只是千万不要吃性冷的食物，那样对身体没有好处，比如吃螃蟹可能会造成早产，所以在选择饮食的时候，一定要选择性温的食物，比如蒜薹、青椒、洋葱、韭菜等一些蔬菜来食用，不仅可以补充身体和婴儿所需要的营养，还可以提高自身的免疫力。
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