张子豪
副奶也就是副乳，很多女性都有长副乳的困扰，副乳就是乳房以外多余的乳腺组织，它的存在有时候很影响形体美观，甚至有时候会带来一些疼痛不适，因此女性就会想方法想要哦消除副乳，那么，副奶能不能消除？
副奶是可以消除的，女性可以选择手术切割来消除副乳。手术切割是一种较为直接有效的方式，当女性的副乳比较大，甚至出现了疼痛情况的话，那么建议女性及时去医院进行手术切割，这样能很好的消除副乳。
再者，如果不想通过手术切割来消除副乳的话，女性还能通过运动的方式来消除副乳，建议女性平时多做一些扩胸运动，还有锻炼胸部力量的运动以及手臂力量的运动，例如上下摆动手臂这样运动，可以改善副乳，不过这种方式需要长期坚持才有效，而且是适合副乳不严重的女性来进行。
此外，女性还需要在饮食上多注意，不要吃富含激素类的食物，也不要吃脂肪含量高的食物，以免加重副乳形成。副乳的形成跟内衣穿着不适也有一定关系，因此女性还要选择合适的内衣来穿。
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