张子豪
引产对女性伤害是极大的，因为怀孕满三个月以后，胎儿发育个体较大，且已经生长出骨骼，已经不能再采取人流方式，只能改用引产的方法了，所以引产后女性身体与分娩一样都会变得很虚弱的，需要吃些流质容易消化的食物来补充营养，那么，引产后喝什么粥最好？
1、小米粥。所需食材有200克小米，做法为首先将洗好的小米，待锅内水完全烧开后放入小米，待水再次烧开后，转为小火煮，煮至小米开花变得粘稠即可吃了，不过想要煮的更好吃，可以加入适量的白米、糯米一起熬煮，小米粥会更浓稠香黏。
2、糯米红糖山药粥。所需材料为100克山药、50克糯米以及适量红糖，做法是首先将糯米清洗好，用清水浸泡15分钟，接着山药去皮后洗好，切成小块小块状的备用，锅内放入清水烧开后，将糯米与山药一起放入锅内煮，转小火煮60分钟后，等糯米煮开花之后，放入冰糖，冰糖完全融化就可以吃了。
3、豆浆大米粥。所需材料有黄豆30克、大米50克以及适量白糖，做法为先将大米淘洗净，放入锅内加适量清水煮粥，然后将洗好的黄豆放入豆浆机里面，放水至刻度线，就可以打出豆浆待用，等粥煮差不多之后，将豆浆倒入锅内继续煮20分钟，最后放入适量白糖就可以了。
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