张子豪
在日常生活中听到最多的就是女性减肥的话题，毕竟现代人都好像喜欢变成瘦子，但是也有一些女性，太瘦了，所以需要努力让自己吃胖一点，那么女人吃什么肥得快？下面跟着小编了解一下。
首先，女人想要增胖可以多吃甜品，尤其是偏瘦的女性朋友们，平时生活中多吃一些甜的食物，如蛋糕、糖果、巧克力等，尤其是巧克力含有的能量比较高，吃了容易增重，而且适当的吃一些巧克力不仅有利于心脏的健康，还能够增强机体的免疫能力。
其次，女人多吃一些热量高的食物也可以增肥，如奶油、千克力酱、黄油等，因为热量高的食物含有的淀粉、糖类比较高，可以给人体补充大量的热量，而人们的健康也是需要这些热量的，不过不想要增肥的女性需要少吃这类食物。
最后，适当的多吃健康的高脂肪食物也可以增肥，不过提到高脂肪的食物，大家想到的就是垃圾食品，其实脂肪对人体健康有好处，但是人体摄入的脂肪有好坏之分，好的脂肪不仅能够有益于身心的健康，而且还能够达到增肥的目的，如杏仁、橄榄油、核桃等。
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