张子豪
孕妇在怀孕的时候，口味都会发生变化，有时候像一个小孩一样，会有特别想吃的一些东西。有的孕妇会特别想吃酸的东西，有的孕妇特别想吃辣的东西，还有的孕妇会特别想吃甜的东西等等。那怀孕了能不能吃腊肉？
怀孕了是可以吃一些腊肉的，前提是要适量，再好吃的东西都要讲究适量。腊肉本身是辣的，吃多了有可能会导致孕妇上火。腊肉是属于腌制品，在腌制的时候会产生亚硝酸盐，这种东西容易致癌，所以要适量的少吃。
女性在怀孕的时候应该多吃一些新鲜的食物。避免吃一些生冷的食物，生冷的食物容易影响孕妇肠胃，导致消化功能不好。建议在怀孕期间要做到营养的均衡，多吃一些蔬菜和水果，还要保证蛋白质营养的充分摄入，还要适当的补充一些维生素。
孕妇除了要在饮食上注意还要经常锻炼，这样对孕妈妈的顺产有一定的好处。但是在锻炼时要注意不要做剧烈的活动，不然孕妈身体吃不消，对宝宝也不好。可以散散步或者是做一些孕妇瑜伽，这样不仅对宝宝有好处，对孕妈产后的恢复也是有很大作用的。
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