张子豪
女性在怀孕期间，为了确保胎儿健康平安的降生，在饮食上有很多禁忌。而孕期本身消化功能相对来说较弱，饮食不当就会给胃增加压力，出现消化不良等症状。那么怀孕能不能吃双皮奶？
怀孕时是可以适量吃一些双皮奶的。双皮奶的口感细腻，是很有名的小吃。制作食材有牛奶，在加上一些红豆、莲子、糖等食材，它的营养丰富。牛奶中含有丰富的乳糖，能促进钙吸收；大量的氨基酸成份有助于胎儿的生长发育；此外还含有大量的蛋白质、镁、钾、磷等多种人体所需的营养物质。但在这个特殊时期，怀孕血糖高的孕妇不宜食用。
吃双皮奶时有些搭配禁忌，孕妇更要注意。搭配菠萝会造成身体的不适；韭菜含很多草酸和双皮奶同食影响钙吸收；和菠菜同食会引起腹泻；和金针菇会引起消化不良；和红糖同食会降低牛奶的营养；和橘子一起吃会引起胃炎；和巧克力同食，容易洁成不溶性草酸钙；和香椿同食会容易出现腹胀。
此外孕期在饮食上还要注意，不要吃辛辣刺激，太过寒凉的食物。孕期含糖量高的食物也不能常吃，会引起血糖升高。平时多注意蔬菜、肉类、水果的合理搭配。
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