张子豪
女性在怀孕期间要注意饮食均衡，不能乱吃东西，有些东西要忌口。秋葵脆嫩多汁，香味独特，是很多女性朋友喜欢吃的食物，那么孕妇可以吃秋葵吗？
孕妇是可以吃秋葵的。秋葵性寒，富含丰富的维生素，味淡，有利咽通淋的作用，能够用来治疗月经不调、小便淋涩、喉咙肿痛等疾病。它还能助消化，治疗胃炎。秋葵中含有的钙元素比较高，能够促进胎儿的骨骼发育。
秋葵也含有丰富的铁元素。铁元素能够为孕妇补充铁质，有效的防治缺钙性贫血，起到补血的作用。此外，食用秋葵还能抑制糖的吸收，能够预防糖尿病，也对皮肤有保护的作用，能够使皮肤更加的美白和细嫩。
虽然孕妇是可以吃秋葵的，但是也有很多值得注意的地方，比如秋葵性偏凉。肠胃不好的孕妇尽量别多吃，因为过度食用有可能造成腹泻等不适的症状。建议孕妇进行科学的饮食，多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜，多喝温水，不要食用刺激性和生冷的食物，同时也要保证良好的睡眠。最好定期去医院复查，确保胎儿的正常发育。
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