张子豪
孕妈妈从怀孕到宝宝出生，差不多得有九个多月的漫长过程，在这个过程中孕妇的身体也会有着不同的变化，和平时的生活习惯大不一样，也会出现各种的问题，这也是孕妈妈最担心的，那么孕中期为啥嗜睡？
孕中期的孕妈妈，因在怀孕过程中，生活习惯不正常，孕妇的新陈代谢增加，身体内热量消耗，血糖比平时低，也是导致嗜睡的原因，孕妈妈也不必太过担心，对身体没有太多影响。
心情和态度都会影响孕妈妈，一般孕妇要保证足够的睡眠，也是很重要的。白天孕妇也要午休一会，要不等到下午会困得睁不开眼，打瞌睡，这些都是孕妇嗜睡的一种现象。
孕妇平时每天要少吃多餐，困了乏倦了就需要休息片刻，白天出现嗜睡的症状时，可以找一些其他事情转移注意力，如：听听音乐放松心情，出去适当的溜达溜达等，都可以缓解嗜睡的症状，等到孕中期过后睡眠就可以慢慢恢复正常，等胎儿稍微大点也可以得到缓解。
孕妈妈嗜睡症状一般3到4个月就会慢慢减退，孕妈妈到了怀孕中期过后嗜睡症状还很明显或嗜睡症状得不到缓解越来越严重，就应及时到医院就诊。
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