张子豪
孕30周已经是孕晚期阶段了，这个时候孕妇身体上的特征变化相对来说比较明显化了，腹部已经有隆起的部分，孕妇的胃口和进食量也增多了。那么，怀孕30周可以吃芒果吗？
芒果的营养价值是值得孕妇去吸收的，里面富含了大量的维生素元素，能满足孕妇怀孕所需，同时也能带来蛋白质以及其他营养成分，合理摄入芒果的量对孕妇来说并不是没有好处的。因此，怀孕30周的孕妇可以吃芒果。但由于芒果是容易导致人过敏的水果，因此，孕妇如果属于易过敏体质的话，到了孕30周最好不吃芒果。
孕妇每天都应当摄取足量的水果，以平衡自己的营养结构。芒果对人体益处多多，不仅能有降低血脂，缓解血糖高的作用，而且也可以作为食疗方式来食用。芒果能增强身体的免疫功能，对健康生活有一定的帮助。而且芒果用于和冰糖一起水煮，具有消退炎症的效果。
芒果还有一个关键的作用，就是能促使肠胃蠕动的效率更快，从而大大降低便秘的风险。因为到了孕后期，孕妇的行动逐渐不方便，运动量少之又少，就容易有便秘症状，因此，可以适当的食用芒果来改善。
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