张子豪
蜂蜜水是很多家庭必备的饮品，因为蜂蜜水有着润肠通便、美容养颜等作用，所以一般的上火、排便不畅都可以喝蜂蜜水。有的孕妇出现便秘时也会喝蜂蜜水。那么，怀孕便秘能喝蜂蜜水吗？
怀孕后容易便秘，是因为孕酮水平会升高，肠蠕动开始减慢，子宫增大，从而挤压到肠道。蜂蜜能缓解便秘。孕妇喝蜂蜜水也能够缓解便秘的症状。但是，蜂蜜中含糖量挺高的，如果饮用过量，反而会影响身体的糖代谢，所以怀孕期间，孕妇便秘可以喝蜂蜜水，但是要适量。
蜂蜜既可以促进消化和吸收，增进孕妇食欲，还可以镇静安眠，对婴儿的生长发育也有着积极作用。孕妇喝蜂蜜水，有利于预防妊娠贫血、妊娠高血压综合症等疾病，还有预防便秘和痔疮的作用。
如果孕妇患有高血压，每天早晚喝一杯蜂蜜水，可以维持血液里面电解质的平衡。而对患有胃肠道溃疡的孕妇来说，蜂蜜也是很好的，能增强体质。
当然，在怀孕期间，孕妇应该适量喝蜂蜜水，如果不适合喝蜂蜜水，那么也可以吃些水果、蔬菜，调整饮食，从而预防和缓解便秘。
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