张子豪
桂圆是一种很有营养的水果，不仅新鲜的桂圆有营养，晒成干桂圆之后，营养价值也是很理想的，而且以保存，因此干桂圆很受欢迎。不过每一种水果都有自己的禁忌人群，干桂圆也并不适合所有的人食用，那干桂圆孕妇能不能吃？
虽然干桂圆的营养价值很高，但是这种食物并不适合孕妇食用。这是因为干桂圆性热，会助火、生燥、长痰，而痰多就会导致孕妇胃气上逆，就会增加呕吐的症状。可是孕妇本身就会有呕吐的孕期反应，那再食用桂圆的话，无疑是在加重自己的孕期不适。
而且孕妇在食用干桂圆之后，还容易出现上火的症状，导致孕妇肝火旺盛，从而给胎儿的健康带来威胁。从中医的角度讲，孕妇需要聚集阴气来养胎，因此孕妇本身就是阴虚体质，此时再食用干桂圆的话，就会导致阴虚更甚，不利于身体健康。
其实除了干桂圆之外，还有很多孕妇可以吃的水果干，比如葡萄干、苹果干、话梅干等都适合孕妇食用。不过建议孕妇最好是吃一些新鲜的水果，因为新鲜的水果中维生素含量更多，其营养价值也更高。
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