张子豪
女性在整个孕期，过的都比较辛苦，在度过了孕早期后，妊娠反应会明显减弱，胎儿也比较稳定了。不过在进入了孕中期之后，孕妇还是不能轻松，这时候依然会经常出现一些不适。那么，孕中期不良反应有哪些呢？
1、胃灼热感：大多数女性在孕中期，都会有胸骨后以及喉部的烧灼感，这一般都是因为胃酸反流导致的。女性怀孕后，身体中激素变化很大，这就会影响肠胃的功能，所以总会有胃食管反流的情况出现。这时候孕妇要少食多餐，并且吃一些碱性食物，比如苏打饼干。
2、便秘：怀孕的女性运动会减少，这会使胃肠道蠕动缓慢，而且到了孕中期时，子宫膨胀后会压迫肠道，这就很容易出现便秘的症状。对于这种情况，孕妇应该调节饮食，多吃一些含纤维素的食物，像是麦麸、小麦等，平时还要多饮水。
3、腰背酸痛：随着怀孕时间的延长，到了孕中期时，孕妇就已经显怀了，而且身体的负担在加重，这时候就容易出现腰背酸痛的情况。所以在孕中期不能太过劳累，应该有足够的休息时间，可以对腰背部进行一些按摩。
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