张子豪
孕酮对于胎儿有很好的作用，如果怀孕后孕酮过低的时候对胎儿会有一定的影响，所以当发现孕酮低的时候，就要及时的通过一些方法补充，食疗是补充孕酮的好方法，那么就来说说，怀孕补孕酮最快的食物。
1、维生素e丰富的食物能提高性激素的分泌，它可以让卵巢的技能适当的改善，也可以让卵泡的数量增加，黄体细胞也会变得更大，这样就可以让孕酮增加。比如说鱼类、玉米、蛋类、花生、乳类的食物都含有丰富的维生素e。
2、豆制品也能够很快的帮助孕妇补充孕酮。而且豆制品还具有催眠的效果，可以减轻腹部的疼痛问题。豆制品中含有丰富的脂肪酸，还可以改善孕妇的皮肤问题，怀孕后发现孕酮过低的时候，可以每天吃一些豆制品，调节孕酮，解决孕酮低的问题。
3、新鲜的水果也可以起到补充孕酮的通。水果中的维生素较高，不仅有维生素c，还有维生素e。而且水果中的纤维也很多，常吃水果可以让自己的皮肤变好，同时也可以预防便秘。
4、如果孕妇的孕酮过低的时候，一定要注意及时的去医院，通过注射的方法及时的补充孕酮。
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