张子豪
乳房对于女性来说非常重要，平时女性也要做好保护工作。因为当下很多女性都受到了乳腺疾病的困扰，所以做好预防工作很重要，可以通过食疗方法预防，那么吃什么预防乳腺疾病？
1、海带：女性想要预防乳腺疾病，可以多吃一些海带。因为海带中含有大量的硒元素，而硒具有抗癌作用，对乳腺增生有很好的抑制作用。乳腺疾病往往是由于乳腺淤积导致的一系列病例，生活中女性多吃海带有利于疏通乳腺，预防乳腺增生。
2、无花果：无花果中含有大量的膳食纤维和钙镁元素，这些都是预防乳腺疾病的好元素，有抗癌的作用。所以女性想要预防乳腺疾病，可以多吃一些无花果。
3、芒果：芒果不光是一种口感酸甜的水果，同时也是一种能防乳腺癌的水果。因为芒果含有大量的生物活性成分单宁成分，对癌细胞有很好的抑制作用。女性经常吃芒果，能抗氧化，起到美容作用，对于预防和治疗乳腺疾病有很好的效果。
生活中很多的食物，可以帮助预防乳腺疾病。上面仅仅列举其中的一些食物，女性可以根据自己的饮食喜好进行选择。
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