张子豪
在怀孕期间孕妇们都需要注意饮食安全，误食部分对身体及胎儿有害食物，很可能直接影响到胎儿的发育。部分女性出现过先兆性流产，需要进行保胎，在这期间更是需要注意饮食。那么，保胎期间可以吃木耳吗？
保胎期间可以适量的食用木耳，但木耳具有抗凝血的作用，食用过多很可能会导致孕妇身体出现异常，或是直接危害到胎儿。只要不是过量食用就不会对胎儿造成影响。如果食用了过多的木耳，最好是到医院进行一下产检，产检没问题就能适量的食用。
木耳中含有较多的钙质，适量食用能有效的为孕妇补充营养。木耳具有通便的功效，孕妇出现便秘后，食用木耳也能有效得到缓解。保胎期间应该加强孕妇所需要的营养，并且保持饮食的均衡。保胎期间一定要避免任何辛辣刺激食物，这些食物都可能会对胎儿造成影响。
很多孕妇认为保胎期间只能床上躺着，这样是不对的，应该进行少量的运动，增强身体的抵抗力，能非常有效的减轻保胎期间的不适症状。在保胎期间千万不能做过于剧烈的运动，或进行同房，避免影响到胎儿。
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