张子豪
每个人在日常生活中都是需要注意饮食安全的，不良的饮食习惯或是食用对自己身体有害的食物，身体很可能会出现各种不适。怀孕之后更要注意饮食安全，误食对孕期有害的食物，会对自身和宝宝造成很大危害。那么，怀孕能不能吃橘子罐头？
怀孕后是不能食用人工添加剂的，食用人工添加剂虽然对成人影响不大，多少是会影响到宝宝健康发育的。工厂在用橘子制作罐头的过程中会放入各种人工添加剂，经过高温处理，橘子的营养所剩无几。所以怀孕后不能吃橘子罐头。
怀孕期间虽然不能吃橘子罐头，但是可以吃新鲜橘子。橘子中含有蛋白质、钙、磷以及多种维生素，适量食用能够有效补充自身和宝宝所需要的营养，橘子还具有对怀孕女性的其他好处。
橘子中含有非常丰富的维生素c与柠檬酸，维生素c还有美容的效果，柠檬酸具有消除疲劳的作用。孕妇是比较容易疲劳的，适量食用效果极佳。橘子中的果胶及膳食纤维可以促进孕妇通便和降低胆固醇。橘子虽好，但不能大量食用，孕妇大量食用橘子之后会出现上火等症状。
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