张子豪
怀孕期间孕妇的身体会出现不同程度的改变，尤其是孕早期会出现恶心呕吐、食欲不振等情况，到了孕中期很多妈妈们都开始胃口大开，想吃各式各样的食物。但是少部分孕妇在孕中期时还是食欲不振，那么，孕中期食欲不振怎么调理？
孕中期食欲不振是会影响孕妇营养不良的，严重的甚至会影响到胎儿的发育。所以要在食材的选择、加工制造方面下心思。食物要注意色香味俱全，营养成分还不能差。同时可以让孕妇食用少量的开胃水果，开胃水果切忌不能过量，因为开胃的水果大多都是酸性，食用酸性过多很容易导致孕妇宫缩。
孕中期孕妇食欲不振时，可以让孕妇少吃多餐，尽量的避免孕妇空腹，导致胎儿不能及时补充营养。在进食的过程中，准爸爸要鼓励孕妇进食，经常性的给孕妇小小的惊喜，比如：送花、其他小礼品等。孕妇心情好，食欲自然就好。
孕中期食欲不振开胃水果有：山楂、橘子等。但是这些酸性的水果一定要少吃，大量食用容易造成体内酸碱失衡，还容易出现新生儿黄疸。酸味食物虽能够增加食物，促进消化，但是大量食物会容易造成孕妇腹泻。
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