张子豪
胃胀气是一种在生活中十分常见的现象，这种情况虽然不会对身体造成伤害，但是对于怀孕的女性来说，在出现以后就会担心对胎儿发育不利。并且会出现很多担心，所以就想要了解一下怀孕胃胀气打嗝怎么办？
胃胀气出现打嗝可能是因为着凉导致的，这个时候可以喝一些热水，能有效的缓解这种现象。并且在平时还需要注意腹部的保暖，避免着凉出现不适。并且在出现这种情况以后，还可以适当的散散步，来促进肠胃蠕动，能有效的缓解打嗝现象。
消化系统不好，就会导致肠胃运动慢，所以吃完东西以后消化就会比较困难，这个时候就容易引发一系列的不适现象。尤其是会出现胀气和打嗝，所以就需要调理身体，使肠胃运动加快，这样就能更好的消化食物，也能避免出现这些问题。
怀孕后的饮食不仅要营养丰富，还要多样化，各种营养都要及时摄入，才能有效的避免身体异常。这期间不仅要吃一些营养丰富的蔬菜水果来补充营养，还需要注意不要吃一些不健康的食物，比如过于油腻的食物，还有就是一些油炸食品，一定要少吃。
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