张子豪
怀孕初期的时候容易出现孕吐反应，孕妇是特别不舒服的，在这个时候从心理上也会发生转变，孕妇会有很大的压力，担心胎儿是不是不健康，而孕妇的饮食的确对胎儿的健康影响是很大，比如很多孕妇很喜欢吃米糖，那么怀孕初期能不能吃米糖？
怀孕初期米糖是可以适当吃的，孕妇的饮食原则要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物，要多吃含蛋白质的食物。大米、白面等含糖食物相应要增加，不要吃摄入过多脂肪含量高的食物，防止肥胖，增加负担。
怀孕初期的孕妇可以多选择吃一些果蔬，对预防便秘是很有帮助的，还可以服用一些铁剂，钙片和维生素A、B、C、D都是很好的选择，降低贫血和缺钙出现的可能性，当然也是需要遵医嘱的。孕初期的孕妇是可以吃一点米糖的，但是不宜过多的食用，怀孕时期讲究的是健康、营养合理的搭配，所以在这个特殊的时期内一定要特别注意饮食，米糖是可以食用的，只要控制好食用量是没问题的。
怀孕初期可以少吃一点米糖，吃多了对自己身材不好，容易发胖，还容易上火，米糖不易消化，孕期最主要的还是饮食合理塔配，营养均衡最为重要。下奶的食物可以吃一些，像鱼汤、骨头汤都是可以的。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/311794.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)