张子豪
热带水果菠萝一直以来深受大众喜爱，不仅口感酸甜还可以烹制多种美味菜肴，不过怀孕期间的孕妇为了保证胎儿的安全与健康，对于饮食非常谨慎不敢贸然食用菠萝，那么，怀孕晚期能吃菠萝吗？
怀孕晚期虽然可以吃菠萝但是要注意适量。虽然清爽开胃的菠萝富含丰富的镁与其他对身体有益的微量元素，但是其所含的糖分也比较高，孕晚期的孕妇过多食用会导致上火、便秘、妊娠期糖尿病等疾病出现。而且大量食用酸性的菠萝后会刺激到子宫，从而引发宫缩而出现腹痛的症状。
菠萝中除营养物质丰富外还含有大量的蛋白酶，孕期体质敏感的孕妇很有可能对其过敏，导致食用后会出现口舌发麻、发痒、皮疹等症状，严重者甚至出现呕吐、呼吸困难等情况，所以孕晚期建议谨慎食用菠萝。
在购买菠萝时孕妇要注意选购无霉点或腐烂的新鲜菠萝，在食用前将去皮切好的菠萝浸泡于淡盐水中30分钟左右，不仅可以破坏蛋白酶还能够丰富口感。此外，建议孕妇不要食用冷藏过的菠萝，避免因进食过凉而出现腹痛、腹泻等症状。
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