张子豪
很多女性怀孕之后，身体或多或少都会出现一些不适，而最常见的症状就是低血压。因为一些孕妇经常孕吐，加上自身严重营养不良，甚至影响睡眠，所以容易患上低血压。其实这个疾病不可怕，只要找对方法还是很容易治愈的。那么，怀孕了血压低怎么办呢？
在饮食方面，建议孕妇多吃些温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐，注意补充营养，有助于体内血压升高，恢复正常。孕妇适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状，但食盐摄入量不可太高。同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
除了多盐食物，孕妇可以吃一些莲子、大枣、桑椹等，这些莲子食物具有健神补脑之功，能增强体质。对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
而且，孕妇常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压，所以可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。此外，孕妇每天要适量运动，这样能能刺激血液循环，增加身体血容量，有利于提高身体血压。而且，孕妇需要按时去医院做检查，随时监控体内血压变化，对血压变化做好各种应对措施。
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