张子豪
孕妇怀孕后，由于体内激素分泌增多，容易出现一些妊娠反应。有些孕妇在怀孕期间却出现肠胃胀痛的情况，这让她们十分难受。那么，孕妇怀孕胃胀痛怎么办好？
1、适当减少饮食量。由于孕妇孕期激素和子宫压迫的原因，导致肠胃功能会减退，容易出现肠胃不适的情况。因此要尽量少食多餐，少吃刺激性食物，也少吃含糖量较高的食物。孕妇可以食用小米粥等食物，小米粥、山药粥、玉米面粥都能缓解胃疼，尽量不要喝大米粥，也不要在粥中添加太多辅料，以清淡为主。
2、注意保暖，避免受凉。尽量少吃凉的东西，可以用温热的热水袋敷在胃痛的位置。另外，胃疼严重时去看医生。如果本身有胃病的话，或者无法鉴别是胃炎还是怀孕引起的胃痛，建议到医院去看看，防止胃病加重。
3、按摩。孕妇可以采取半坐卧位来减轻胃痛。如果胃痛感觉强烈，半坐卧位可以减轻疼痛，就是类似于斜靠的半坐半躺的姿势，不宜太高。或者点按足三里穴位。足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
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