怀孕是一件让人开心的事,但是怀孕之后妈妈们也会遇到许许多多的问题,一般在怀孕六个月的时候,宝宝已经开始慢慢长大了。这时妈妈们饮食会更注意,希望能够给腹中的胎儿提供更多营养,可是这个时候,妈妈们却胃不舒服,那么,6个月孕妇胃胀怎么办?
怀孕六个月,因为胎儿慢慢变大,子宫会慢慢的网胸腔方向挤压,这个时候孕妇的胃等器官被挤到,孕妇就会感到胃不舒服,一次性进食过多食物就会饱胀。所以这个时候,就要改变饮食习惯,每天分成4~6餐,每餐维持5、6分饱,避免一次吃进大量食物,不仅可以减轻腹部饱胀的不适感,也有助于孕期体重的控制。
胃难受还可能是消化不良所致,这一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,加上适当的运动,可以有效调节。比如每天散散步,做一些力所能及的工作和家务,可增进肠胃中食物的消化,也有利于宝宝的生长发育。如果孕妇实在是难受想要躺着,记得要将枕头垫高些,以减轻消化系统的负荷。
另外还要注意情绪上的变化,由于孕期情绪变化大,情绪的直接影响器官就是肠胃。肠胃是对压力最敏感的器官,孕妇不注意调节不良情绪,对肠胃的影响就越大,因此胃经常难受的孕妇要注意放松身心,学会调节情绪,可适当听轻音乐,外出郊游,看书,放松身心,保持乐观开朗。
来源:百闻(微信/QQ号:9397569),转载请保留出处和链接!
本文链接:https://www.ibaiwen.com/mch/310923.html
- 上一篇: 儿童电动牙刷怎么选
- 下一篇: 孩子一听幼儿园就哭怎么回事
猜你喜欢
你 发表评论:
欢迎- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)