张子豪
怀孕初期孕妇的妊娠反应会比较大一些，而到了怀孕4个月以后，孕妇就可以逐渐摆脱妊娠呕吐的时候。而这个时期的胎儿正在迅速的长大，孕妈妈需要注意的事项也是比较多的。那么，怀孕进入4个月应注澺什么？
孕期便秘：到了孕中期，孕妇可能会经常便秘。因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等。另外坚持每日做适量运动，让准爸爸陪着散散步，也可以做做广播体操。如果便秘很严重，可在医生指导下酌情采用缓泻剂，但禁用泻剂，以免引起流产或早产。
妊娠贫血：孕期容易出现妊娠贫血，如果孕妈妈经常感到疲劳、头晕、脸色苍白、呼吸困难、心悸等现象，那就要注意了。一般孕中期和后期，孕妈妈至少需要检查2次血色素。
充足睡眠：孕妈妈每天要保证8到9小时的睡眠时间，并且尽量午休。睡眠姿势以左侧卧位为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。
防尿路感染：怀孕4个月以后增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。
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