张子豪
在女性的整个怀孕时期，都需要按时的进行各项产检，这可以及时了解胎儿、孕妇的情况。孕期不仅要远离化学品，比如化妆品就先不要用了，而且还必须要遵守其他的注意事项。那么，孕妇最后一个月注意什么呢？
进入到孕期的最后一个月，必须要注意临产的征兆。随着宝宝出生日期的临近，孕妇们身体也会有一些变化，要是有见红、破水以及宫缩等情况，就必须要重视起来，因为这些都属于临产的征兆。
在孕期最后一个月，胎儿依然在长肉，这属于胎儿体重的迅猛增长期。所以孕妇所需的营养要比孕中期更多，这时候要补充蛋白质。小宝宝的所需的铁都来自于妈妈，而女性在生产的时候肯定会有失血，要是孕妇缺铁的话，就很容易导致产后贫血，所以在怀孕的最后一个月要注意补铁，每天都要摄入35毫克铁元素。
在临近生产的时候还应该注意补充维生素B1，要是维生素B1不足的话，就很容易使孕妇出现呕吐、倦怠以及疲乏的症状，而且还会影响到分娩时的宫缩，使产程有所延长，进而导致分娩困难。孕妇们要多吃点维生素B1含量多的食物，比如谷类、豆类以及坚果。
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