喝牛奶拉肚子怎么回事

牛奶在生活中很常见，而且营养元素十分丰富，很多人都爱喝牛奶，尤其是很多家长都会购买一些不同的牛奶给孩子们喝，想要孩子更好的长身体，有些孩子却是一喝牛奶，就拉肚子，家长对于这个问题很困扰，那么喝牛奶拉肚子怎么回事？

喝牛奶拉肚子怎么回事

喝牛奶就拉肚子，一般因为体内缺乏一种叫乳糖酶的消化酶。喝进去的牛奶有大量乳糖，而没有乳糖酶，乳糖无法被分解吸收，大量未经消化的乳糖抵达大肠。大肠内的一些细菌利用乳糖发酵，产生大量气体，则会导致腹胀、腹泻，以及放屁等症状。身这种情况没有太好的治疗办法只能尽量不喝，平时可以选择喝奶粉，或者是喝酸奶，注意合理饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素。

喝牛奶拉肚子怎么办

喝牛奶拉肚子，可以选择合适的喝牛奶时间，牛奶不宜喝多，并且控制喝牛奶速度，不喝冷牛奶等，这样能够减少喝牛奶拉肚子的几率。减少拉肚子几率的方法有，喝牛奶量逐渐增加：由少到多，逐步增加喝奶量，以诱导乳糖分解酶的产生，慢慢适应。把握好饮用时机，切记不要在饭前或空腹时饮用，否则会增加拉肚子的几率。

喝牛奶拉肚子是因为牛奶所含有的乳糖无法被分解吸收，就容易造成拉肚子的情况，这个时候可以不要在让孩子喝牛奶了，可以选择一些营养丰富的奶粉来喝，也能更好的补充营养元素。要注意孩子们的饮食都要全面化，合理化。