张子豪
众所周知，蓝莓干的原理跟葡萄干的原理类似。蓝莓含有多种维生素，并且能够对人的眼睛有一定的好处。儿童感冒的时候，需要补充一些营养来提高他们的抵抗力和免疫，那么，儿童感冒能吃蓝莓干吗？
1.儿童感冒了可以吃蓝莓干。其实蓝莓干中含有花青素，这是一种能够增强抵抗力的元素。所以儿童感冒了，可以适当的给他们吃一些蓝莓干，这样对于儿童尽早的恢复健康有一定的帮助，这是一件好事。多吃蓝莓干还能够提高记忆力，增强脑部的发育，也能够提升抗癌功能。
2.感冒不能吃的食物。儿童感冒了不能够吃辛辣刺激的食物。这些食物会增强儿童的感冒程度，特别是小孩子，特别喜欢吃的辣条是绝对不能够吃的。建议多让孩子吃水果，饮食清淡，不要吃得太过油腻，这样对孩子不太好。
3.不适合吃蓝莓干的人。如果有人有经常腹泻的问题，建议不要吃蓝莓，因为蓝莓有较好的通便利便的效果，吃了可能会增加腹泻的程度。有糖尿病的患者也是不适合吃蓝莓干的，因为糖尿病人尽可能吃含糖指数低的蔬菜，而蓝莓含有的糖分是有目共睹的。
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