张子豪
补钙几乎是每个孩子从小就进行的一件事情了，各位家长好像习惯了每天都让孩子补补钙。补钙固然是一件重要的事情，但是补钙的量多少才适合呢？那么今天的文章就来说一说，儿童每天需要补多少钙？
首先，补钙的食物其实是很多的，我们平时吃的食物中就有很多是含钙的，比如牛奶，鸡蛋之类的。对于儿童来说如果体内的钙含量正常，不属于缺钙体质的话是不需要特别的去额外补钙的。孩子通过日常的饮食就可以摄入足够的钙量了，所以爸爸妈妈也不必再去费心思给孩子补钙，以免出现了孩子体内钙量过多的现象。
其次，如果孩子属于缺钙体质的话，建议家长能够给孩子买一些钙片吃，至于吃哪种钙片就需要家长到医院去咨询一下医生了。另外家长平时也可以让孩子出去多晒晒太阳，晒太阳是有利于促进钙的吸收的。
最后，孩子即使缺钙也不能猛的一下补太多了，家长要慢慢的给孩子进行补钙，循序渐进的给孩子补钙。如果猛的一下吃了太多高钙的物质也是会引发一些不良的后果的，所以家长们千万不能心急。
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