张子豪
牙齿的健康不仅对人们的健康和寿命有影响，而且对人们的语言交流和沟通有促进作用。牙齿有咀嚼作用，也有协助发音。所以，在孩子小时候就要注意牙齿的健康。那么，小孩在换牙期吃哪些硬的食物呢？
首先，孩子在换牙期时，有些父母会给他们吃精，细，软的食物。但这样做会给颌骨的发育带来伤害。所以，孩子也需要在换牙期吃硬的食物。可以多吃蔬菜，芹菜，花生，苹果，甘蔗，胡萝卜，豆类，玉米，还要改掉咬唇，舔唇，咬舌，伸舌，吮指、咬指甲，用舌头舔牙齿，用手摇牙齿等不良习惯。要注意保持口腔清洁，正确刷牙，进食后漱口。多喝汤，少吃垃圾食品。
其次，还要少吃甜食，吃高蛋白质和含钙含锌丰富的食物。建议口服葡萄糖，喝牛奶。如果牙齿出现拥挤，反牙，不整齐要及时去医院矫正。教孩子正确的刷牙，控制糖果的摄取，告诉他们睡前不要吃糖果，点心。不吃过冷过热的东西。
还有就是随着孩子不断地长大应该多让孩子吃些比较耐嚼的食物，这样才能够起到刺激乳牙，促使乳牙按时脱落的功效，宝宝才能更好的顺利换牙。
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