张子豪
儿童成长过程中，日常饮食是非常关键的，如果给儿童吃了不合适的食物，不仅会影响到儿童的身体生长发育，而且还有可能会影响到儿童的身体健康，但市面上食物品种众多，所以有家长想了解，儿童冬天可以吃猕猴桃吗？
猕猴桃的营养价值非常高，有着“水果之王”的美称，富含多种营养物质，如叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、纤维素、多种维生素（A、C、E）和矿物质（钙、钾、镁）等，都是对儿童生长发育有益的营养元素。
再加上猕猴桃果熟期是在8至10月，属于秋冬季节的水果，是当季新鲜的水果，所以家长可以在冬天给儿童吃猕猴桃，儿童吃猕猴挑，最好在饭后两小时左右吃，这时候吃猕猴桃可以促进消化，帮助吸收营养，不会对胃肠造成负担。
但家长要注意，由于猕猴桃是一种属性寒凉的水果，对于脾胃功能比较差的儿童，或脾胃虚寒的儿童，则建议少吃或不吃，不然有可能会引起腹痛和腹泻的症状，而且在冬天寒冷的季节，一旦再受寒着凉，就有可能导致病情加重，不利于儿童身体健康。
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