张子豪
孩子在生长的过程中会出现很多的不适症状，上火就是一个特别常见的现象。当孩子出现上火的时候，就会让很多的家长都感觉到非常担心，想要通过饮食的方法来帮助孩子改善上火这个现象，那上火的孩子适合吃什么菜？
孩子上火的时候可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，芹菜，白菜，番茄都是不错的选择。孩子上火的时候一定要注意吃饮食的清淡性，千万不要让孩子吃一些过于油腻，辛辣或者是刺激性较强的食物。在平时还应该让孩子多喝一些温水。
上火的孩子还可以多吃一些水果，苹果，梨子，火龙果，香蕉都有生津止渴的功效。适合上火时孩子吃。孩子上火的时候可以多吃一些富含膳食纤维容易消化的食物。也可以多喝一些容易消化的粥类，对上火的孩子都有好处。
如果孩子上火的情况比较严重，家长还可以带孩子到医院咨询医生选择一些药物进行治疗。给孩子均衡的服用一些清热解毒的药物可以在短时间内解决掉孩子上火的症状。在日常生活中一定要注意孩子的饮食，适当的饮食对孩子身体发育有很多好处。
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