张子豪
宝宝身体情况是不能跟大人相比较的，大人身体强壮，免疫力高，不容易生病，而小孩体质偏弱，身体抵抗力弱，容易生病感冒。在生活中，孩子经常吹点风就会流鼻涕、咳嗽等，让家长很是担心。那么，小孩鼻塞的物理疗法有哪些？
如果孩子鼻塞，家长可以采取热敷的方式来缓解。即家长用热毛巾敷在他们鼻子上，等毛巾变冷后，再换热的，如此轮换几次，能够让孩子鼻腔通畅。毕竟鼻粘膜遇热收缩，会使得鼻腔通畅。在热敷时，家长动作要温柔。若是发现孩子鼻腔内有异物，要先用湿润的棉花棒清理干净。
其次，家长可以让孩子多泡脚、多喝热水，以此驱除孩子身上的寒气，让孩子鼻腔通畅。不过给孩子泡脚时，要注意水温不能过烫。若是水变冷后，要及时换成热水，或者直接停止泡脚。通常泡脚半小时，这对人体比较好。泡脚时间过长会引起身体不适。
另外，孩子鼻塞严重，家长可以让他们对着水蒸气呼吸，让蒸汽湿润他们的鼻腔，促使鼻腔通道通畅，使大量鼻涕流出。不过对着水蒸气呼吸时，不要让孩子太靠近水蒸气，以免被水蒸气伤到他们皮肤。而且对着水蒸气呼吸，整个过程持续3-5分钟即可。
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