张子豪
从古至今就有听到很多女性通过吃燕窝来美容以及养身体，所以近年来，生活方式较好的女性也逐渐重视这方面的保养。但是，对于孕妇来说，并不是所有食物都是适合吃的。那么，怀孕什么时候可以吃燕窝？
孕妇最好在怀孕的第一个月和孕期的后三个月吃燕窝，在怀孕的前三个月，胎盘发育不佳，以及其他一些外部因素，容易引起流产问题。这可能导致孕妇出现抑郁和家庭不和谐，因此，如果孕妇身体虚弱或有习惯性流产史，则怀孕后就可以开始吃燕窝了。另外，在怀孕的后三个月中，胎儿也容易出现健康问题，建议孕妇在怀孕的后三个月也要吃燕窝，每隔一天吃一次是比较好的。
如果孕妇想在怀孕期间达到补充营养的效果，建议在整个怀孕期间吃燕窝，燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性属温热，特别适合女性食用。所以一般来说，孕妇可以在整个怀孕期间食用。
在怀孕初期吃燕窝还可以缓解孕妇的呕吐、食欲下降、烦躁不安、头晕、心跳加快等症状，在妊娠中期和晚期吃燕窝可以缓解孕妇的便秘、皮肤干燥、尿频等问题，所以燕窝对于孕妇来说是比较好的一种食品。
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