张子豪
孕吐对于孕妇来说是一种常见的现象，往往都会使孕妇食欲不振，痛苦不已。但是女性不需要过度紧张，如果不是严重性质的呕吐，则不需要到医院进行治疗。那么，怀孕的人是不是一直想吐？
孕妇一般在怀孕六周左右时出现孕吐的现象。其实这属于早孕反应，主要由于女性孕期体内激素分泌增多引起，但是等到12周左右的时候，由于体内激素分泌的减少，大部分女性孕吐的情况会逐渐缓解或消失。当孕妇在怀孕期间出现孕吐的情况时，可以采取以下的方式进行缓解。
1、选择心理疗法进行缓解，因为部分孕妇出现严重的孕吐等妊娠反应，主要由于心理压力过大造成。当孕妇的心理压力逐渐减轻时，孕妇的现象也会有所缓解。
2、可以通过饮食疗法进行缓解。在怀孕初期时胎儿的生长速度比较缓慢，因此不需要补充太多的营养。此时在口味上可以尽量选择孕妇爱吃的食物进行食用，但是要减少进食量，少食多餐为主，切忌辛辣生冷等刺激性食物。
3、可以通过适量的运动来缓解孕吐的不适。例如瑜伽、散步等轻缓的活动，都可以起到改善心情、强身健体的作用。
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