张子豪
经常性便秘对身体健康会有一定影响。而有一些体重超标的女性，若经常有便秘时，也常会联想到是否经常有便秘，而造成了身体过度肥胖。那么，究竟便秘会引起肥胖吗？现在就来了解一下是否有此方面原因吧！
便秘和肥胖从理论上并没有直接关系，但是却存在于这样一种情况，就是肥胖的人，会因为身体行动不便或者一些其他因素，往往运动量较少，所以这会造成身体机能下降，肠胃蠕动减缓，因此就容易有便秘现象，所以从客观角度也有一定因果因素存在。
但是，有便秘还是应该找一些主观原因，比如，饮食方面不合理。如果日常爱吃辛辣重口味的刺激食物，又不爱喝水，同时对果蔬蔬类的食物也不感兴趣，那这些因素都是容易造成便秘发生的主观原因，所以还要从饮食方面，有针对性的进行调理。
同时日常的运动量也要适量的增加一点，要制定一个合理而科学的健身计划，并且每日按计划进行。这样既可以有一定的减肥作用，还能增加肠胃蠕动，可以较好的减少便秘发生，对促进良好排便十分有益。
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