张子豪
很多人吃鱼但是不吃鱼籽，殊不知鱼籽也和鱼肉一样，是一种美味可口营养丰富的食品，经常食用，对身体是很有益处的。鱼籽的烹饪方法极多，有些人爱用鱼籽炒鸡蛋，简单好做味道还不错，但是小孩能鱼籽和鸡蛋一起吃吗？
从营养学的角度来说，鱼籽是可以和鸡蛋一起给孩子吃的，不管是混合炒制的还是一起蒸熟，都是可以放心给孩子食用的，这道菜营养丰富，孩子吃了也是很有好处的，唯一需要考虑的是孩子本身是否能够接受这种食物。
当孩子一岁之后，正是飞速生长发育的阶段，对营养的需求非常旺盛，因此家长一定要给孩子适时适量地添加营养，均衡饮食，注意帮助孩子补充蛋白质、维生素和矿物质，可以多给孩子吃新鲜的水果蔬菜、鱼虾肉类等。
日常生活中，家长也要带孩子进行适量的户外活动，可以做一些慢跑、竞走等有氧运动，促进身体血液循环，帮助提升身体素质，增强抵抗力，另外，还可以带孩子去学习游泳，锻炼肢体协调能力和肺活量，这些对孩子健康成长都是很有益处的。
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